ピーマンとツナの塩昆布ふりかけ。 by おおたわ 歩美さん」 お安く買った有機ピーマン。ツナと塩昆布でふりかけを作りました！万能な塩昆布とツナで味付けしたピーマンさん、ごはんにたっぷりかけていただきまーす♪ æ å¸ ,ã ã唐辛子入りひとふり昆布 袋入105g 972円 海生堂のふりかけ 410円 ひとふり昆布詰合せ（3本入） 4,212円 子供たちにも大人気のふりかけ：鰹しぐれ80g＜福井F＞ 486円 ひとふりおじゃこ 50g 1,296円 ひとふり昆布90g 1,296円 南高梅入りひとふり昆布90g 1,296円 唐辛子ヘルシーふりかけまごわやさしい 小野澤 雅丈シェフのレシピ。材料をフードプロセッサーにかけて混ぜるだけ！ま・・まめ、くるみ、ご・・ごま、わ・・わかめ（海藻類→昆布茶）、や・・やさい（青汁粉）、さ・・さかな（鰹節）、し・・椎茸、い・・いも類(ポテトチップス）、と
2年連続日本一に選ばれた実力派ふりかけ Yahoo Japan
